芳华 tc高清剧情介绍:图4-2-25 行进间高手上篮(2)低手上篮:是指球出手的瞬间,手腕低于肩部以下,特点是上篮速度快,伸展距离远,控制球较稳。动作要点:当身体腾空到最高点时,左手离球,右手五指分开,手心向上,托球下部,手臂继续向投篮方向伸展,并以手腕为轴,手指向上挑球,使球从食指、中指滚出(图4-2-26)。右手托球要稳,投篮时手指拨球要柔和。图4-2-26 行进间低手上篮(七)抢篮板球技术抢篮板球(图4-2-27)是在持球队员投篮不中后,双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术。图4-2-27 抢篮板球动作要点:...