犬夜叉 高清剧情介绍:甩手。甩手过程能积极活动肩肘关节,促使手腕振动。甩手运动任何人都可操作,尤其对老年人和久坐伏案者更适宜,且不受时间和场地限制。当感到疲劳时,放下手上的事,来一次甩手运动,确能起到消除压力、恢复体力的效果。搓手。经常将双手放在一起摩擦,主要有三个方面的好处。一是常在户外工作的人,这么做可以预防冻疮的发生;二是常搓双手,能使手指更加灵活自如,同时对大脑也有一定的保健作用;三是生活和工作于室内的人,经常这样搓手,能促进血液循环和新陈代谢,预防感冒。踮脚。人的腿部肌肉发达,肌肉中又有大量血管,人在踮脚...